TRX entrenamiento en suspensación en el marco escolar
La motivación en las sesiones de EF es pieza clave para el buen desarrollo de una sesión. Una buena forma de motivarles en las sesiones de acondicionamiento físico es mostrarles los métodos y formas actuales de entrenamiento, como por ejemplo el empleo de materiales novedosos como las gomas elásticas, el fitball o el TRX (entrenamiento en suspensión). El TRX no es más que una cinta no extensible con agarres erogónimocos y un sistema de anclaje a diferentes soportes. El precio del TRX es muy elevado como para adquirir varios para un centro educativo. Por eso, os presento una buena alternativa de fabricación casera con material alternativo cuyo precio oscila los 4 €.
Clicando sobre este enlace podrás visualizar un video en YouTube para aprender a constuir un TRX con material alternativo. Espero que os guste.
Nuestro escolares necesitan